Power Women一覧

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  • •Studio Y(ヤマモト アサミ)
  • 産後や加齢と共に衰える骨盤底筋群を意識しながらしなやかでメリハリのある身体を取り戻しませんか?産後太り、腰痛には骨盤周りや股関節周りの筋肉を鍛えることがたいせつです!

     

    また、Studio Yでは主催者の私、山本が下半身太りに悩んでいた為お腹周りとヒップ足先にかけてのメソッドを得意としています。身体が硬くても大丈夫!呼吸と動きを連動させて少しずつ今ある筋肉を増やして伸ばししなやかな身体にしていきましょう!

     

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